Header
LEAVING SWEDEN FOR USA JANUARY 31, FOLLOW ME ON MY ADVENTURE.

Naturtips, Tips&Fix, Vardag

Som stressade individer är det inte ovanligt att vi fattar kortsiktiga och ogenomtänkta beslut, eller så kopplar vi på autopiloten och tänker inte alls, vilket heller itne är optimalt. Jag tror att om vi konstant är stressade så är det lätt hänt att riktningen på livet inte riktigt blir som vi skulle önska, majoriteten av besluten vi fattar blir kortsiktiga och ogenomtänkta.

Ofta är det i stillhet och lugn som vi finner våra bästa ideér, vi har lättare att lyssna på oss själva och skapa en bra distans till våra tankar. Så det jag vill komma fram till är att, vill du må bättre och fatta rätt beslut och få en mer klarhets bild i ditt liv? Ge dig själv tid och tillåtelse att stanna upp..


Ah.. Hur f*n gör vi detta då, tänker ni.. Jag förstår det, jag hade tänkt likadant jag om jag inte hade mitt intresse i naturen. Helt ärligt talat är det även det jag kommer att tipsa om, att spendera tid i naturen får ofta en att känna sig mindre stressad och mer avkopplad. Även småsaker i vardagen som att ta en promenad på lunchen, stanna upp och ta 10 djupa andetag. Det viktiga är inte vad du gör för att stanna upp, utan bara att du gör det överhuvudtaget.

Absolut är det svårt att få tiden att räcka till och att "stanna upp" kan räknas som ett hinder. Men tänk inte så - Att stanna upp är att ta hand om och visa kärlek till sig själv. Att stanna upp handlar inte om "att göra" utan det handlar om att vara. Att man är närvarande här och nu.

Istället för att ta fram mobilen när du inte har någonting att göra, se dig omkring istället, ta några djupa andetag och tänkt på några saker som du är tacksam över. Se även till att avsätta tid för att kunna göra något du mår bra utav och för att kunna "hämta andan". Planera med en kvällsrunda i naturen innan du går och lägger dig för dagen..

Vi har så lätt för att stressa och planera inför morgon dagen så att vi glömmer bort det viktiga i att leva här och nu.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments